橘子禪 (一行禪師(Thich Nhat Hanh))

「正念」不離身邊事，一行禪師藉日常瑣事說法，教導大家從吃橘子、開車、打電話、走路等，這些日常生活裏被無意識化的行為中，去找回自己麻木的心。當心變得更敏銳卻又能不隨外在環境起舞時，我們就可以在瞬息萬變的世界中，隨時保持自己的平靜與安祥。
 
一行禪師先教導大家透過注意呼吸來增進對身心的覺察，進而利用正念的力量轉化與療癒個人身心的傷痛，從而帶來喜悅與安樂。一行禪師並闡釋如何正念觀照自己與他人、與周遭世界的關係。當我們能深刻了解萬物互即互入的道理，就開始建立更宏觀的和平。
 
一行禪師（Thich Nhat Hanh）1926年生於越南，十六歲在慈孝寺出家，1949年受具足戒，為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。1960年赴美普林斯頓大學研讀比較宗教學，並於哥倫比亞大學、康乃爾大學講學。持續推動反戰運動。1967年，美國黑人民權領袖馬丁‧路德‧金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。
　　
1973年越南政府取消他的護照，自此離開越南，流亡法國。1982年創立法國南部的禪修中心「梅村」，由僧俗弟子協助到世界各地帶領禪修活動，宣揚正念生活的藝術。
　　
他是目前世界上最著名的一位禪師，教導正念禪修長達七十餘年，暢銷作品包括《當下自在》（Being Peace）和《正念的奇蹟》（The Miracle of Mindfulness）。